Zájemci o zdravý životní styl se často v začátcích vrhají do tohoto procesu bezhlavě a nedomýšlí důsledky svého jednání. Především si připomeňme důležité pravidlo, že každý začátek vyžaduje pozvolný rozjezd, a náš organismus musí přechodovou fázi zvládnout tak, aby nedošlo k šoku. Zkrátka, kdo celý život holdoval vepřovému bůčku a vychlazené plzeňské dvanáctce, nemůže ze dne na den přejít na fazolové polévky a pomazánky z cizrny. Výjimkou jsou pouze onkologičtí pacienti, kterým ubíhá drahocenný čas, a kde je překyselení velmi výrazné. S množstvím to nepřehánějte Jednotlivé prvky zdravé výživy tedy zařazujeme postupně, tím si také tělo začne vytvářet potřebné enzymy pro trávení a získávat z nich živiny. Enzymatickou aktivitu můžeme významně podpořit i semeny na klíčky, která jsou lépe stravitelná a doslova nabitá vitamíny a minerály. Nepřehánějte to ovšem ani s množstvím klíčků, těch postačí v průběhu dne sníst pouze jednu celou polévkovou lžíci. Přechodovou fázi může provázet i očistný proces ve formě průjmu, vyrážky, tmavší moči a lehké nevolnosti. V takovém případě nepodceňujte pitný režim. Proč do stravy zařadit právě klíčky Každá rostlinka, která je na počátku svého vývoje, ze semene odebírá živiny a vkládá je do svého nově vznikajícího těla. Jde tedy o koncentrovaný zdroj, jemuž se stěží může něco jiného rovnat. Co vám tedy naklíčená semínka zlepší a na co se můžete připravit? Trávicí proces a využití cenných látek z potravy. Regenerační a omlazující účinek. Ochranu a podporu činnosti všech vnitřních orgánů včetně srdce a mozku. Průnik živin i do periferních částí těla a zlepšení stavu pokožky, nehtů, zubů a vlasů. Eliminaci škodlivého cholesterolu. Proces snižování nadváhy a udržování optimální tělesné hmotnosti snížením množství tělesného tuku a naopak podporou při budování svalové hmoty. Lepší spánek a psychickou pohodu, zmírnění stresu a dopadu civilizačních faktorů. 3/5 - (1 vote)